Number Do

Number Do 体幹論―長友佑都が教える走れる体の作り方 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック　ナンバープラス)

妻が、産後入院している間、
娘がなぜか階段の上り下りにはまりました。
一緒にやっていたら、片足になった時に
ぶれる自分に気付きました。
本当は、前々から気づいてはいたのですが、
何往復もやっていると痛感させられたのです。
ということで、体の中心を鍛えたいなと思い、
また、なにかを継続したいという気持ちもあり、
買っちゃいました。
まずは、長友選手のところに書いてあったのだけやります。
目指すは、子供の運動会でまともに走れるパパ。